داروی گیاهی و موثر برای سندرم پیش از قاعدگی
- بهمن ۱۲م, ۱۳۹۰
- دستهبندی نشده
سندرم پیش از قاعدگی(PMS) که معمولا ۷ تا ۱۰ روز پیش از قاعدگی را در بر می گیرد ترکیبی از تغییرات آزار دهنده ی جسمی، روانی و رفتاری است و شدت آن معمولا به حدی است که با فعالیت های معمول یا ارتباطات اجتماعی فرد را مختل می کند.
70 تا ۹۰ درصد زنان در سنین بارداری، ۲۵ تا ۴۵ سالگی، این سندرم را تجربه می کنند.
علائم آن به سه دسته ی جسمی، روانی و رفتاری تقسیم می شود:
* علائم رفتاری شامل خستگی، گیجی، بی خوابی، تغییر در تمایلات جنسی و تغییر در اشتها است.
* علائم روانی شامل تحریک پذیری، گریه کردن، عصبانیت، اضطراب، کاهش تمرکز، آشفتگی، احساس فراموشی، تنهایی و کاهش اعتماد به نفس می باشد.
* علائم جسمی شامل سردرد، تورم و درد سینه ها، کمر درد، شکم درد، نفخ، افزایش وزن، ادم اندام ها، احتباس آب، تهوع، درد عضلات و مفاصل می باشد.
علل مختلفی برای بروز این علائم مطرح می شود:
* کمبود های تغذیه ای مانند پیریدوکسین(ویتامین ب ۶)
* کمبود پروژسترون
* عدم توازن هورمونی مانند اافزایش آلدسترون که موجب افزایش آب و سدیم در بدن می شود و یا افزایش بیش از حد پرولاکتین.
درمان گیاهی:
علاوه بر توصیه های تغذیه ای که پیش از این در سایت مطالعه کرده اید، توصیه های خوراکی جدیدی از جمله مصرف گیاهان دارویی پیشنهاد می شود. یکی از این گیاهان، گیاهی به نام ” پنج انگشت ” با اسم علمی ” ویتکس آگنوس کاستوس” است که به طور خلاصه به آن ” ویتکس ” می گویند. این گیاه که درخت عفیف و فلفل صومعه نیز نامیده می شود، گیاه بومی مدیترانه نزدیک اروپا و آسیای مرکزی است. به طور سنتی و علمی تاثیر موثر عصاره ی این گیاه در سندرم پیش از قاعدگی بررسی شده و مصرف آن در نیمه ی دوم دوره ی چرخه ی ماهانه هر روز صبح به میزان ۱۰ قطره در آب پیشنهاد می شود.
فراموش نکنید که مصرف منابع طبیعی ویتامین های گروه ب و یا مکمل آن ها همچنان با مصرف این گیاه پا برجاست!
از دیگر گیاهان موثر در این بیماری می توان موارد زیر را نام برد:
* پای شیر(Alchemilla Vulgaris)
* گل مغربی(Oenothera biennis): بر اساس مطالعات انجام شده با مصرف روغن گیاه گل مغربی، مشکلات قبل از قاعدگی کاهش می یابد. اگر چه بعضی آزمایش ها نشان می دهند مصرف در بعضی افراد بی اثر بوده است، ولی مجموع تحقیقات تأثیر این ماده را تأیید می کنند.
* گل صدتومانی
از آثار گیاهان فوق می توان به موارد زیر اشاره کرد:
* منظم کننده ی قاعدگی
* کاهش التهاب و حساسیت سینه ها
* متعادل کننده ی کار کبد
* متعادل کردن کارکرد هورمونی
راحله باباپور- کارشناس تغذیه
سندرم پیش از قاعدگی(PMS) که معمولا ۷ تا ۱۰ روز پیش از قاعدگی را در بر می گیرد ترکیبی از تغییرات آزار دهنده ی جسمی، روانی و رفتاری است و شدت آن معمولا به حدی است که با فعالیت های معمول یا ارتباطات اجتماعی فرد را مختل می کند.
70 تا ۹۰ درصد زنان در سنین بارداری، ۲۵ تا ۴۵ سالگی، این سندرم را تجربه می کنند.
علائم آن به سه دسته ی جسمی، روانی و رفتاری تقسیم می شود:
* علائم رفتاری شامل خستگی، گیجی، بی خوابی، تغییر در تمایلات جنسی و تغییر در اشتها است.
* علائم روانی شامل تحریک پذیری، گریه کردن، عصبانیت، اضطراب، کاهش تمرکز، آشفتگی، احساس فراموشی، تنهایی و کاهش اعتماد به نفس می باشد.
* علائم جسمی شامل سردرد، تورم و درد سینه ها، کمر درد، شکم درد، نفخ، افزایش وزن، ادم اندام ها، احتباس آب، تهوع، درد عضلات و مفاصل می باشد.
علل مختلفی برای بروز این علائم مطرح می شود:
* کمبود های تغذیه ای مانند پیریدوکسین(ویتامین ب ۶)
* کمبود پروژسترون
* عدم توازن هورمونی مانند اافزایش آلدسترون که موجب افزایش آب و سدیم در بدن می شود و یا افزایش بیش از حد پرولاکتین.
درمان گیاهی:
علاوه بر توصیه های تغذیه ای که پیش از این در سایت مطالعه کرده اید، توصیه های خوراکی جدیدی از جمله مصرف گیاهان دارویی پیشنهاد می شود. یکی از این گیاهان، گیاهی به نام ” پنج انگشت ” با اسم علمی ” ویتکس آگنوس کاستوس” است که به طور خلاصه به آن ” ویتکس ” می گویند. این گیاه که درخت عفیف و فلفل صومعه نیز نامیده می شود، گیاه بومی مدیترانه نزدیک اروپا و آسیای مرکزی است. به طور سنتی و علمی تاثیر موثر عصاره ی این گیاه در سندرم پیش از قاعدگی بررسی شده و مصرف آن در نیمه ی دوم دوره ی چرخه ی ماهانه هر روز صبح به میزان ۱۰ قطره در آب پیشنهاد می شود.
فراموش نکنید که مصرف منابع طبیعی ویتامین های گروه ب و یا مکمل آن ها همچنان با مصرف این گیاه پا برجاست!
از دیگر گیاهان موثر در این بیماری می توان موارد زیر را نام برد:
* پای شیر(Alchemilla Vulgaris)
* گل مغربی(Oenothera biennis): بر اساس مطالعات انجام شده با مصرف روغن گیاه گل مغربی، مشکلات قبل از قاعدگی کاهش می یابد. اگر چه بعضی آزمایش ها نشان می دهند مصرف در بعضی افراد بی اثر بوده است، ولی مجموع تحقیقات تأثیر این ماده را تأیید می کنند.
* گل صدتومانی
از آثار گیاهان فوق می توان به موارد زیر اشاره کرد:
* منظم کننده ی قاعدگی
* کاهش التهاب و حساسیت سینه ها
* متعادل کننده ی کار کبد
* متعادل کردن کارکرد هورمونی
راحله باباپور- کارشناس تغذیه
برگرفته از : سایت شمیم
مطالـب مرتـبط با این موضوع:
برچسب ها : اختلال در قاعدگی دارو برای سندرم پيش از قاعدگي(PMS) داروی گیاهی سندرم پيش از قاعدگي(PMS) درمان سندرم پيش از قاعدگي درمان سندرم پيش از قاعدگي(PMS) درمان قاعدگي درمان قاعدگی درمان پيش از قاعدگي دوران قاعدگی راه حل سندرم پيش از قاعدگي(PMS) سایت پزشکی سندرم پيش از قاعدگي سندرم پيش از قاعدگي(PMS) سندرم پيش از قاعدگي(PMS) چیست؟ شادی فان و مطالب پزشکی عوارض سندرم پيش از قاعدگي(PMS) قاعدگی مطالب پزشکی
- ₪ آپدیت یوزرنیم و پسورد جدید نود ۳۲ روز دوشنبه ۱۸ اردیبهشت ۹۱
- ₪ فال چهارشنبه ۱۳ اردیبهشت ۹۱
- ₪ دانلود کتاب الکترونیکی ایبوک جنرال نسخه اردیبهشت ماه ۹۱
- ₪ فال برای روز جمعه ۲۵ فروردین۹۱
- ₪ مدل عروس
- ₪ فال روز دوشنبه ۲۱ فروردین۹۱(فال روز ۲۱/۱/۹۱)
- ₪ عکس های عاشقانه زیبا مخصوص بچه های شادی فان
- ₪ تصادف وحشتناک اتوبوس توریست های بلژیکی در سویس
- ₪ دانلود فصل نامه قشقایی برای اولین بار در شادی فان
- ₪ سهمیه امریه سربازی دانشگاه شریف از میان فارغ التحصیلان نخبه
