au8娱乐娱乐大厅-推广|| 真人血泪史!这件事越早做越好

    发布时间:2020-01-08 10:17:21   

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au8娱乐娱乐大厅,晚上好啊~

我每个周末都会在微博上给大家推荐一部电影,上周推荐的是《本杰明·巴顿奇事》,重温还是觉得蛮感慨的,特别是那些关于时间和成长的话。▼

每个人都是这样吧,成长的过程中,有收获,也有遗憾。

上周末我们做了一个征集,是“30+的人对20岁的自己的形象改善建议”,很多同学都来后台给我留言,分享自己的一些感悟。有关于身材管理的、皮肤管理的,也有关于自我提升的。

一起来看看吧:

如果能回到当初,一定要坚持塑造好身体

我在后台看到最多的,就是希望年轻时候的自己可以尽早开始锻炼。她们中间有人懊恼当初的任性,也有人因为锻炼成为了更好的自己。

琳子:用健身让体重体型先重回十年前,现在我的体重和尺寸比十年前还轻、小,整个人轻巧了后状态也会跟着变好。经常和90后朋友聊聊,跟上时代,看看书丰富自己,相比20岁,我真的比较喜欢31岁的自己。▼

sophia:如果重回年轻时候,建议的第一项就是保持运动,第二项是养成健康的体态,现在已经造成了很严重的颈椎问题,再怎么弥补,都回不到过去了。▼

x..hui:身材管理,体态训练。▼

ice:不要畏惧,不要妥协,喜欢就大胆的喜欢,不喜欢也大胆的表达,做一个直率正直的人。但是真的不要晚上吃太多,会胖,关键减肥很辛苦。▼

sunny s:现在立刻开始练习瑜伽吧,你不是天生溜肩膀,也不是天生小腿不直的。练习瑜伽这些都可以改善,我从36岁才开始,现在也有了显著效果,从20岁就开始的话就能尽快拥有好身材喽!还有哦,尽快箍牙,不要再犹豫了。

anita^0^:如果回到那时,我会去学芭蕾,因为现在还是不经意间会驼背,要是从以前开始学芭蕾,现在应该更挺拔。

除了健身、运动之外,也有人提醒自己要从保持良好体态做起的。

辉辉:时刻提醒自己不跷二郎腿,收腹挺胸站直。

暖暖向太阳:我想一定是改善体态,挺胸抬头吧。从小父母就让我挺直背,一直没当回事,直到最近才发现镜子里自己的侧面是这样…当然现在开始也不晚

nina:懂得保持身材这件事儿,还是越早越好,真正的好身材不是体重秤上的数字决定的,而是在镜子中的你,拥有一个好的身材比例,腰围是分割线,紧致的腰身会让身材显得更加高挑,养成多运动的好习惯,不要通过节食的方式减肥,以牺牲健康为代价换来所谓的瘦,那样并不美!

当然,一定要把健康放在第一位哦。

肉姐:我会建议20岁的我冬天不要露脚脖子,姨妈期间不要喝冰的,不要在床上斜躺玩儿手机。不然会连累到30岁的我 身体健康是我,形象管理的基础。▼

找到最适合自己的穿衣风格

关于穿搭,大家有不一样的体会,但好几个贝壳的分享都有一个共同点——找准适合自己的风格,以及不要害羞、大胆尝试。

anita^0^:我是90年的,今年29周岁。想对以前的自己说:不要太害羞,应该尝试各种不同的风格,应该更勇敢的表达自己。珍惜每一天可以精心打扮的时间,这样人会更自信,更阳光。

师大玩儿:20岁是九年前,是个害羞的学生,不敢穿一些漂亮衣服,也不好意思化妆。我想让20岁的自己不要害羞,自我和放肆一些,想穿什么想臭美就大胆去吧,一辈子总是短暂的,就像过去的这九年一眨眼。▼

思瑶lm:作为梨形身材,高腰直筒牛仔裤远胜过低腰喇叭裤;简单大方的日系衣着胜过花花绿绿的“森女风”;运动鞋之外应该尝试皮鞋,像跟高3公分的乐福鞋和小皮鞋就很不错。▼

小米:对于穿衣搭配要有自己的一些风格,坚持精买,不要的果断断舍离,让自己生活更轻松惬意

卡卡:最想告诉她的就是「找到自己」。那时候的我穿衣服是让别人看的,而不是自己喜欢、想表达的。因为我自己很喜欢帅气、甚至有点男孩子气的衣服,觉得很酷,但觉得那样穿就没有女人味了男孩子不会喜欢,所以穿了很多并不那么喜欢的小碎花,蕾丝边的衣服,虽然也不难看吧,可是穿来穿去其实没什么自己的风格,或者说,裹在那些衣服里的,并不是我。

30+的我扔掉了很多小碎花,开始穿自己喜欢的靴子和紧身牛仔,买更多衬衫和有个性的大衣。我不再在乎别人眼中的自己到底有没有魅力吸引力,而是充分享受每一次穿衣搭配,让自己喜欢这一天的自己。

多尝试妆发造型

回顾自己的造型史,有好几位贝壳都因为发型走了弯路。

好几个同学都提到不要刘海哈哈:

jie:找到适合自己的发型,不要刘海不要刘海不要刘海!开始跳舞,对改善气质真的很重要。尽早认识到自己并不适合蕾丝小碎花,不要强装少女,不适合你。▼

娜娜:我最想给自己的建议是:能别留直刘海吗,真的不是显嫩,是不好看。

nina:想告诉10年前的自己,要用心养护头发,保养头皮,少做染烫,一头乌黑柔顺的秀发,比经常更换颜色和变化造型更重要。

关于化什么样的妆容,她们这样说——

陶:觉得20岁最遗憾的是没有好好学怎么画彩妆!但是更遗憾的是没有珍惜时间,好好把握人生的第一个转折点,努力汲取知识,给自己更多更大的选择权,活出自己期待精彩人生!

nina:20岁的皮肤状态是最好的,粉底涂薄些,妆感淡雅一点儿,毕竟一脸充满胶原蛋白的好皮肤比浓妆艳抹的你更充满青春活力,让人着迷。

时常与自己和解的普通人:一定要学会画眉!大二的时候视唱练耳结业表演,全班上大合唱,班长就请了外面的化妆团队给我们化妆,结果给我修眉修的一条长一条短,还一边高一边低。表演完后第二天我又去找化妆店重新修,结果越修越短,只剩下一个一厘米不到的眉毛。我从小到大都没有化妆的概念,又是手残党,所以我顶着一厘米的眉毛过了两个月才长回来。现在回想起20岁的自己真想捶死自己,可劲作吧,以后你就后悔了。

内在气质的提升也很重要

除了维持外在,不少同学也对内在的修养有了不小感悟。

grace999:我会告诉自己:勇敢一点,自信一点。▼

sophia:努力学习,不为考试,而为了自己真正喜欢的事情,比如学习写作,学习烘焙,多读书,走出去,了解各地风土人情,开拓视野。提前规划自己的人生,尽早找到职业方向,而不是傻乎乎地每天傻乐 。花更多时间陪伴家人朋友,因为随着年龄渐长,才会懂得人生无常。▼

董小姐:如果能重新回到20岁,会通过学习提高自己的素养,如果条件允许我会做一些定期投资,还会坚持锻炼身体!让现在的自己为自己的20岁喝彩!▼

皮肤保养什么时候都不嫌早

关于皮肤保养,不少人也有一些血泪教训。

不少贝壳提到了防晒这个关键词。

姣姣:皮肤比较白,底子也比较好,几次军训没有做好防晒,脸上有雀斑。再就是驼背,生完宝宝以后,才去可以改善了。▼

tiya:注意防晒不要故意去晒黑,一脸的晒斑都是因为一句同学说你白的像有病。▼

sophia:防晒防晒再防晒,年轻的时候特别喜欢晒太阳,而且不喜欢涂防晒霜,所以现在细纹......

时常与自己和解的普通人:一定要防晒一定要防晒一定要防晒,重要的事情说三遍。本人天生皮肤比较白,读大学军训那会,什么也不懂,家里人也没有告诫我军训要涂防晒,教官看我皮肤较白,可着劲的训我,结果就是脸晒伤了,脸脱皮泛红。最后是同寝室的师姐看不过去了,给我一些防晒和面膜,最后的结果就是军训完后脸乌漆麻黑跟脖子差的不是一点。然后到现在几年过去了,脸是白回来了,但是额头那款还是差一点,就跟肤色暗沉一样,不化妆脸部有点两极分化。

小米:注意防晒,而且是各种多重防晒,出门必带伞,超过几分钟的就必须涂防晒再加伞,外出比较久的比如爬山另外再加一重遮阳帽,以至于身边的人要么不理解我,要么佩服我

还有不要熬夜:

慕夏:可以不要熬夜,大学那会儿黑眼圈就很严重,适当用护肤品,而不是宝宝霜。▼

羊羊:从小到大,最常被人夸的就是眼睛,天然的双眼皮大眼睛,以前常常有人说眼睛特别好看,里面有水波流动。然而!现在我的眼睛是衰老的最厉害的一个部位。我要对二十岁的自己说:不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!早点开始用眼霜!不要耗费自己的美丽,要好好爱惜。

好好护肤,注重保湿、早点开始用眼霜、学会用精华这些也是20岁时容易忽略的点:

南南:20岁的自己满脸痘痘,一直换祛痘产品却不见任何成效,那些焦虑感现在想想都害怕,后来通过健身出汗,同时注重保湿,现在的皮肤尽管偶尔会有个小痘痘,但那个光泽感是由内而外透出来的。▼

anita^0^:以前护肤不太懂得怎么护理,用了很多东西也很杂,但是效果不大。现在基本成套用,也会有针对性。但是以前还是懒,不是天天坚持护肤,经常宅在家的时候就放任自流,不洗脸也不护肤,所以现在皮肤底子不太好。

wáng:要擦水乳,即使皮肤底子很好也要保养,要学会美,有欣赏美的眼睛,不要总是沉溺在网络游戏。

拾月:要早早注重眼部护理!20岁时看过很多美容文章,说要早开始抹眼霜、护理眼部,但那时仗着年轻,还错误地认为眼霜是要等到25岁以后才用。25岁以后特别是自从有了娃,即使眼精华眼霜都坚持用,眼下小细纹也是在增多。只能靠医美了吧。 ▼

看完了她们的分享,也让我想起了自己20+时的点点滴滴。

是啊,除了要保持体型体态、努力增长知识见识充实自己之外,皮肤保养和化妆穿搭也不容忽视,变美变好真是一个全方面工程。

其实时间给我们带来变化最大的就是皮肤了吧,身边很多人都在感慨,以前的自己一脸胶原蛋白,现在呢,随着年龄增长,也是一年不如一年。我一直认为护肤其实没有所谓的最佳年龄,毕竟每一分钟皮肤都在老化一点点,从这一刻开始最好。

关于抗老,我用过挺多产品的。有些回购率还蛮高的,空瓶过不少,比如修丽可精华。▼

修丽可在皮肤“抗氧化”这块还蛮权威的。要知道,它是来自美国的专业科学护肤品牌,创始人是美国杜克大学的首席皮肤科学家dr. pinnell,他研发出的「稳定的左旋维他命c配方」获得了「杜克参数专利配方」。

如果从早期开始关注他家的同学,可能知道最开始修丽可是不对外发售的,只能在专业医学美容诊所才能体验到,精华种类也是又细又全。

关于如何挑选他家的精华,我去年出过一篇很详细的挑选指南(后台回复“修丽可”,可弹出文章温习哦)。除了经常回购的色修之外,最近比较偏爱紫米精华、ce精华还有rbe夜间精华,它们都是修丽可经典的精华。▼

紫米精华

首先来说说和色修精华齐名的紫米精华,它的效果想用“惊艳”来形容。我每次换季皮肤不稳定的时候用它,洗完脸挤5、6滴涂脸和脖子,浮粉、干燥、脱皮这些情况都能大大缓解。▼

不止是我,工作室的很多助理小妞都是它的粉。

叽吖(混油皮):我本来有肤色不均和暗沉的问题,如果赶稿熬夜第二天皮肤就会变得蜡黄蜡黄的,毛孔也是“无精打采”。但用了紫米之后第二天早上照镜子觉得毛孔都排列整齐了,皮肤超润超有光泽。哈哈~

麦子:我是沙漠干皮,还比较敏感,夏天一过异常的干,会卡粉浮妆,但用了紫米后好了很多,用完就是觉得皮肤摸起来好嫩,和小孩子的一样哈哈哈~

33(干皮):用了两周之后,眼角的小细纹几乎消失不见了,比任何眼霜都有用!

紫米确实是超有人气的一款抗初老精华,它的成分中不仅有经典的保湿成分透明质酸,还有高达10%的玻色因,它可是黄金抗老成分,可以调动肌肤底层细胞的活力,每一个细胞饱满了,皮肤看起来自然会健康很多。

细心的同学一定看到了,娇嫩的眼周肌肤也可以用。有一些眼霜抹上去还会略熏眼睛,但修丽可紫米精华就真的没有任何不适,简直是“润物细无声”啊~

叫它紫米,除了因为成分中有0.2%的紫米精华,还因为它淡紫色的质地。▼

乍一看上去似乎有点粘稠,但别担心,稍稍按摩之后它就能被完全吸收,而且吸收之后是哑光质地,后续使用面霜甚至上粉底都不会搓泥。▼

ce抗氧精华

如果说紫米是“初老肌救星”的话,那ce抗氧精华则是“去黄气救星”了。▼

很多同学是不是用了很多美白产品都没什么效果?可能是因为脸上“泛黄气”。大家应该都听过“自由基”这个概念吧,自由基会导致细胞氧化,加速皮肤衰老。所以抗氧化其实和补水一样,都是预防衰老的必要步骤。

ce精华的抗氧能力有多强呢?来看一个对比图▼

都知道苹果是出了名的容易氧化,将苹果切成两半,放置两小时后,涂了精华的一半和不涂的区别真的太大了!围观的助理小妞们都感叹说,拼死守住了钱包,万万没想到被一个苹果种了草。哈哈~

抗氧这么厉害得感谢这款精华里的15%的左旋维c、1%的维生素e,还有0.5%的阿魏酸,维c作为经典的美白成分大家应该都不陌生了,再加上维e和阿魏酸的辅助,它的抗氧化能力可以达到皮肤自身的8倍!

隔壁阿花也有用过,坚持使用一段时间后,皮肤真的有变白净,整体匀称透亮很多。

不仅抗氧化效果一流,使用感也相当好。水水的,流动性超好。▼

吸收也很快,混油皮的叽吖上脸大概30s就能完全吸收。脸上有淡淡的光泽,但完全不会油。▼

更厉害的是,它还能用作晒后修复,以及医美术后的预防反黑,促进受伤皮肤的愈合。

很多美白精华都不能用在白天,怕见光氧化反而为皮肤“招黑”,但ce作为一款日间精华,成分安全稳定,白天用不仅没问题,还能帮助抵御日间的伤害,而且特别适合干性和中性皮肤使用。不过要注意做好防晒工作哦。

有个小tip也想要分享给大家:ce精华最好冷藏,不能冷藏的话也要注意避光保存。隔壁生活号的yokan当时没注意避光,导致精华氧化了一大半,每次说起心都很痛......

rbe夜间精华

刚刚说了日间的抗氧,修丽可还有针对夜间的抗氧精华——rbe夜间精华。▼

它和紫米、ce都不太一样,是透明的淡黄色啫喱质地,还蛮好推开的。▼

它的使用感比较特别,每个人的感受都不太一样。

乔伊姐姐:上手试了一下,一开始觉得有点油,但很快就吸收了,和没涂的那只手对比,妈呀,好嫩啊,有种摸婴儿肌肤的感觉哈哈。不过上脸的吸收速度可能没有这么快。

冰鑫&meow(混干皮):涂上脸的瞬间觉得油油的,但却很好吸收,吸收完之后有一层淡淡的油膜感,很润泽但又不糊脸。但对偏干皮或者秋冬来说保湿还是不够,还是得上面霜才行。▼

叽吖(混油皮):这个精华对我来说有些油,但意外的是它不是浮在表面的那种油,而是会吸收一部分,后续保湿效果特!别!好!有一天用了它之后忘记涂面霜了,本来以为早上起来脸会干,但没想到不仅很水润还很有光泽。

能够做到这么强大的修复,是因为rbe里添加了1% 白藜芦醇(这是市面上的最高浓度了),以及1% α-生育酚 ( 非衍生物) 和0.5% 黄芩苷,它们能帮助抵抗皮脂的氧化并抑制炎性。要是能坚持使用3个月,皮肤的光滑度和紧实感会有很明显的提升。

很多同学是不是都知道,修丽可家的精华搭配使用效果更好。我自己很喜欢白天把紫米+ce叠加使用,晚上用rbe+紫米或者单独使用紫米精华,皮肤的去黄滋润效果简直像看视频开倍速一样,哈哈~▼

还是得再说一次,抗老这件事真是什么时候开始做都不嫌早啊,不如就从看到的这一刻做起吧!

刚好临近双十一,修丽可也已经开始预售了,帮你们看了下,优惠力度好大!紫米精华现在买一送一(买30ml送两只15ml中样)。▼

紫米精华搭配ce精华一起买也有相当于7折的超值优惠(买30ml两只搭配再送15ml两只中样,到手共90ml)。▼

不仅如此,我也给你们准备了黎贝卡福利。下单时,直接在订单页面备注【黎贝卡】,加送cf精华4ml2支(价值400元)。(注意一个订单只能备注一个密令哦~数量有限,先到先得!)

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今天就到这里啦,祝大家皮肤白净,天天开心。我们明天见:)

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编辑助理:叽吖、joy

摄影:rannie lo

模特:叽吖、冰鑫

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