金牌娱乐网址是多少-高考,“如常”是最有力量的保障

    发布时间:2020-01-08 10:25:50   

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柳虹:杨真艳心理教育机构专职心理咨询师,国家二级心理咨询师,黑龙江广播电视台多档节目特邀心理导师。擅长儿童心理咨询及辅导亲子关系咨询与辅导、婚姻家庭问题咨询、成人情绪及情感类咨询及分析,具有丰厚的理论基础及丰富的实操经验。

家长困惑

老师好,我是一位高三家长,孩子即将高考,身边的亲戚朋友都很关心,也给了我很多善意的建议,比如高考前一天和高考两天吃什么,说吃卷饼寓意手拿把掐,吃粽子寓意高中;穿的方面,说要第一天穿红色,第二天穿绿色,第三天穿灰色——走向辉煌,包括穿什么品牌的。身边的家长都在准备,我原本想保持平常心,可现在有点不确定了,我要是让孩子跟平常一样,会不会觉得我不重视他,影响他的考试心态?如果我准备了,会不会给孩子增加心理压力?还有,高考这几天我需要帮孩子做哪些心理建设,能让他遇到干扰快速调整?谢谢老师!

专家解答

每年一到大考之前,都会有这样挺有趣的小现象浮现。我很难评价它的好和坏,本身也没有好和坏,相信每位家长的初心都是好的,想启动各种各样的能量给孩子更多的帮助,或者把最由衷的祝福给孩子,这件事是见仁见智。具体到咱们孩子,咱们怎么做?前两天,我讲过高考前调整心态的一些注意事项,我们反复的强调请家长保持平常心,保持如常的状态才能让考生的无意识能够最好地配合他发力到最好的状态,也是孩子的无意识和意识共同协作的基础。这个无意识要如何产生?之前也反复强调“如常”两字,就是按照平常的秩序来。家长也会说,我就是按着平常心来做,但孩子会不会觉得别的孩子都这样,恰巧我没有做这些小节目,穿什么颜色的衣服,吃什么食物,是不是让我觉得不正常。对的,有这种可能性,我们说“如常”两个字时,有时这个如常的理解是说和平时保持一定的节奏和状态,这是一种安全的如常状态。可有的孩子会理解为我和大多数人保持一个状态,这是如常的状态。像从众心理一样,甭管对的错的,好多人都做了他也做了,他才会觉得有安全感,这种现象还真不在少数。关于如常的理解也是不一样,好多时候我们从大众的角度来说,就是按照平常的节奏和状态,但也不排除有这种可能性,大家怎么做我也想怎么做。如果是在高考前,我们深入讨论为什么孩子会认为,大家怎么做我就怎么做才是如常的,才是安全的,无疑不是最佳时机。这个话题可以在高考之后,跟孩子更深入地探讨。高考前我们尽可能不要去打乱孩子还算稳定的心态。

家长记住,如果让孩子保持如常的发挥,如常的状态就是基础,和孩子讨论哪种状态是如常。比如,周围有好多家长会为孩子启动学习之外的备考预案,第一天穿什么第二天穿什么,他们还赋予比较有意思的喻意。虽然到目前为止还没有任何数据显示,每年高考优异的学生是凭借这些方法拿到优异成绩的,这是家长要强调一下的。但妈妈爸爸也想听听你的意见,你是怎么看这件事的。如果孩子说这些事情能够给我带来一些安全感,这是他想要的如常,我们就适当满足孩子。也有的孩子不会直接表达,会说我觉得挺有趣,不管有没有用,咱们做了,过些年再回忆也会觉得这个时间多了一些小花絮,他的表达就是趋向他想弄这些,但又没有办法去表达,他也会担心做了这些小文章,小节目,还没拿到好成绩怎么交差呀?所以孩子用这样的方式表达我也想试试,那我们就帮孩子弄一弄。听听他是怎么看的,只有他自己最明白,他想要的安全感是什么。

还有孩子会说别弄这些,越弄越紧张,那我们就按孩子说的如常来进行。仍然按平时的生活节奏稳稳当当地安排每天的生活,让孩子感觉高考那几天和平时有些不同,但没有那么紧张过度,这个如常的定义以及孩子的身心到底是怎样的情形下,才能保持他的安全感是可以和孩子聊的。

如果家长没有做这些事情,孩子说不弄这些事情,也要强调孩子勇气的这部分,要告诉他,我也觉得做不做这些真的没什么,身边有那么多经历中高考的考生们,并不是所有的孩子做了这些都拿到好成绩,也不是拿了好成绩的孩子都在这方面下功夫。咱们不做没关系,主要还是看咱们日积月累的状态,咱们把这件事情风清云淡地放在一边。

这件事不用较真,本身是家长对孩子的一份心理寄托,是安放家长内心焦灼的一种方式,是家长觉得不知道怎么帮孩子好了,才做一些自己能做到的事情,里面是家长对孩子的祝福、祈祷,所有这些都适度为好,不要太凝重,就是风清云淡的去说说这件事,看看孩子什么意思,孩子的表态,会给我们一个到底怎么做的方向。如果家长做了这些孩子会有压力,那么还想做的家长可以不告诉孩子,总之,让家长和孩子保持稳定心态的有效方式都没有好坏对错。家长和孩子要有平常心,不管这个平常心是与大众相同,还是和平常一样,总之平常心是最宝贵的,也是“如常”发生的基础,祝福家长和孩子们。

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